pondelok, 12. decembra 2016

10 rituálov pre každého

Slovo rituál znie síce tak sprofanovane, 
lenže nie je rituál, ako rituál.
Rituál by mal byť robený s úctou a vierou v dobré dielo.
Bez toho to nemá zmysel.
Je to o tom, byť prítomný Tu a Teraz.

Príjemný začiatok týždňa želá
Ana



1.
 Chváľte sami seba za to, čo ste vykonali. 
Malo by to byť každodenným pravidlom. 
Po troch dňoch praxe by sme sa mali cítiť lepšie a sebavedomejšie. Vzrastú sympatie k samému sebe a sebaúcta.

2.
Hovoriť komplimenty rodine a blízkym.
Nebojte sa chváliť iných, veď dobrých slov nie je nikdy dosť.
Je to prejav všímavosti.
Dobré slovo je liekom pre dušu aj telo.

3.
Ďakovať Stvoriteľovi za dobrý deň a každé dielo.
Tento rituál bol zákonom pre naše prababičky.

4.
Po zobudení sa usmievať.
Prekrásna technika, ktorá napĺňa optimizmom.
Každé dielo sa vydarí.
Úsmev je nákazlivý a je zadarmo.

5.
Po jedle rozmýšľať nad príjemným.
Podporuje to trávenie a produkciu hormónov šťastia.

6.
Meditácia.
Veľmi silný a zmysluplný rituál.
Čas venovaný sebe. Pol hodinka denne.
Maľovať v myšlienkach tie najkrajšie obrazy:
more, hory, milovaných ľudí ...

7.
Objímať blízkych.
Pred odchodom z domu objať svoju rodinu.
Blízky človek tak precíti Tvoje teplo, lásku a starostlivosť.
U detí sa tak formuje dôvera k svetu a k ľuďom.

8.
Hľadať dobré vo všetkom, 
hlavne v nepríjemných situáciách
 a udalostiach.

9.
Počas sprchovania si predstavovať, 
že všetky starosti a negativita sa odplavujú vodou.
Voda to je očista. Život.

10.
Večer sa stretávať s rodinou za spoločným stolom.
Hovoriť pekne o udalostiach dňa.

♥♥♥
Obrázok zdroj: Internet

Krásne okamihy želá 
Ana











Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára